プロフィール

Author:ヤンタロー
統合失調症と高機能自閉症を過去に診断されました。
幻聴と耳鳴りが聞こえたことがあり、今でも幻聴と耳鳴りなどがあります。
また作業所で働いている者です。
ちなみに20代男です。

パソコンやどうぶつの森が大好きです。


※facebookやtwitterでの会話内容は本人の許可を得て掲載しております。

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スロトレで「違うわ違うわ」という幻聴があった。

今日は朝方かなり寒かったですが、日中は少し暖かくなりました。
最高気温は3月上旬並みの気温でした。
明日は天気が下り坂になる予報です。
13日土曜日から14日日曜日は最高気温が平年の4月並みまで上がる予報です。
20℃前後になる地点が多そうです。
それから来週はかなり寒くなるということで寒暖変動が大きくなりそうです。

実は今、耳鳴りと幻聴がひどくてすごく辛いです。
耳鳴りや幻聴は褒める声ではなくて、その逆の内容のもののような気がします。
すごく辛いです。
家族の声を聞くとまるで怒るような声に聞こえることがあります。
なぐさめたり褒めたりする幻聴もある気がしますが、その逆の内容のものが多い気がします。
怒声も聞こえる事がある気がしますし、責めたり苛んだりするものが多い気がします。

今日はお風呂に入っている時に「もう」と勝手に頭に浮かぶのは、長年の間操作されることに対しての言葉だよ、と頭に浮かんだんです。
その時は別に幻聴と耳鳴りはひどくありませんでした。

昨日はスロトレをしたんですが、フォームが間違っていたかも知れないことを「違うわ違うわ」と幻聴に責められていた気がします。
フォームを家族に見てもらったんですが、正しかったらしいです。
肘も別に動いてないと言われました。
アームカールやフレンチプレスは肘を軸にして動かさないほうが良く効くと聞いたことがあります。

耳鳴りと幻聴の症状が辛いんで、薬を調節してもらってますが、どうも効かなくてしんどいです。
症状がひどいときに「る」「す」と書いたりその文字を見るとそれらが嫌な感じに見えたりします。
耳鳴りや幻聴も強くなり、イライラします。
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THEME:日記 | GENRE:日記 |

叱られてスロトレとかできなかったです。

今日は2月11日木曜日です。
今日は家族に叱られてイライラして、それで幻聴と耳鳴りなどがひどくなりました。
昨日、幻聴と耳鳴りが我慢できなくて、イライラしてペットボトルを投げたんです。
それで没収されたことを叱られました。
責められている感じが強かったんで、イライラしたり、スロトレができませんでした。
叱られた人の名前も頭に浮かんで、すごく嫌な気分でした。

エビリファイOD錠を飲んだ昨日は30~1時間くらいで幻聴と耳鳴りが小さくなっていきましたが、それでも聞こえたんで、辛いことはありました。
昨日までPZCとロナセンをお湯で飲んでいたんですが、飲んだ後に口の中で甘い味のような味がしたんです。
それがPZCとロナセンの成分に感じたんで、それで効き目が発揮されない気がして辛い気分でした。
今朝と今夜、PZCとロナセンを水で飲んだらそういうこと(口の中に甘い味が残る)はなかった感じです。
それでも幻聴と耳鳴りがあって辛いことはあります。

今日は家族に叱られた時、「石川」という名前がつく女の人の名前が頭に浮かんだことと症状かもしれないことがあったことを家族に叱られた時に苛まされたんです。
「自分の名前+が」と頭に浮かぶ時も「人の名前+が」と頭に浮かぶ時も苦しいです。
名前が頭に浮かぶと、浮かんだ名前の主になってしまうような溶け込むことがあり、辛いんです。
多分その症状かもしれませんが、あまり触れたくありません。
苛まされたというと、石川という女の人の名前が頭に浮かんで、症状を感じたかもしれない記憶が見透かされた、ばれたり、操られたような感じかもしれません。

エビリファイOD錠を飲んだ昨夜は寝付きが悪かったです。
エビリファイの副作用かな。
今度の診察で医師にエビリファイ錠を処方してもらいたいと考えたんです。
OD錠が意外と効くなら、エビリファイ錠も効く気がしたんです。
THEME:日記 | GENRE:日記 |

yahoo知恵袋での遣り取り内容

2月6日土曜日の夜7時45分更新の記事の続きです。
2月3日水曜日の午後4時43分、ヤンタローはyahoo知恵袋の『トレーニング』カテゴリと『ダイエット・フィットネス』カテゴリに以下の内容の投稿をしました。
みなさん、トレーニングの事で質問です。

実は1月半ばから速い筋トレとスローな筋トレ(スロトレ)を組み合わせて行うようになりました。

例えば腹筋と二の腕とふくらはぎを鍛える日は、その3つの部位を鍛えるんですが、
スローのから始めて、腹筋を10回2~3セット、二の腕を10回2~3セット、ふくらはぎを10回を2~3セットやるのに20~30分かかると思います。
その後に速い腹筋と二の腕とふくらはぎを鍛える筋トレをやったんですが、どうもそのやり方では筋肉が強くならないように思えます。

ゆっくりな筋トレを20~30分かけてやった後に速い筋トレをやることは筋肉が付きにくかったり、効果が出なかったりはするかが知りたく動揺してます。
なので今朝速い腹筋、ゆっくりな腹筋、速い二の腕を鍛える種目、ゆっくりな二の腕を鍛える種目と速い筋トレと遅い筋トレを交互にやりました。

速い筋トレを取り入れたのは筋肉を太くしたいと思ったんです。
筋肉を太くするとどういう効果があるかも知りたいです。
冬でも寒がりにならないとかですかね?
足の裏がすごく冷えます。
ご飯をお腹がグーッと鳴らない時に食べることがあり、体重が最近先月の1ヶ月前より増えてしまいました。
今日、ポテトチップスを1袋の半分は食べていたかと思います。
どなたか詳しく回答下さいますか。
宜しくです!

2月6日土曜日の夜8時23分、クスタンクさんに以下の内容の返信メッセージを送りました。
こんばんわ、ご返信ありがとうございます。

可変式のダンベルが何のことかわからないんですが、ペットボトルに砂を入れて重くして幻聴と耳鳴りがひどくて暴れた時、物を投げた時に家の物を壊したりしてしまうことから、ダンベルを買ったり砂を重くしないで欲しいと言いました。
チューブトレーニングのほうでやりたい気がしましたが、2kgのペットボトルでアームカールやフレンチプレスするほうとチューブでやる方とどっちが負荷が重くなるかがわかりませんので、教えて下さいますか?

腹筋を10回3セットから20回3セットにするのはスロトレの話ですか?
スロトレは1セット何回までやるのが筋肉が太くなったりするのかがわかりません。

2月6日土曜日の夜9時4分、クスタンクさんから以下の内容の返信メッセージが届きました。
チューブはモノによって強さが違いますから自分で判断して下さい。 やってみて、ペットボトルよりキツイようならチューブの方が強いし効くという事です。

スロートレーニングはダンベルなどのウエイトが使えない時にゆっくりやる事で負荷をかけるテクニックですが、筋肉を付けるには10回しか出来な重さで3セットやるのが基本です。 ゆっくりやるのも同じで、10回しか出来ないくらいゆっくりやるのが良いんですが、腹筋の場合は回数を増やして行くというのも効果的なんです。

2月10日水曜日の夜8時35分、クスタンクさんから以下の内容の返信メッセージを送りました。
>腹筋の場合は回数を増やして行くというのも効果的

>腹筋はとりあえずそれでいいです。まずは10×3を目指し、それが出来たら15×3 →20×3に挑戦して下さい。

―――の返信はスロトレで言えるという意味ですか?

さらに2月10日水曜日の夜8時36分、クスタンクさんに以下の内容の返信メッセージを送りました。
20×3セットができたらそれ以上まで増やしていいかどうかと腹筋のスロトレを増やしても可能な上限回数を教えて下さいますか?

そしたらクスタンクさんから2月10日水曜日の夜10時49分、以下の内容の返信メッセージが届きました。
大きくしたいならゆっくりやって下さい。
どんどん増やして良いですよ。上限があるわけではないです。ただ回数を増やす筋トレは持久力アップのトレーニングですからある程度までしか大きくなりません。大きくしたいなら重さを増やしていく方が効果的なんです。
THEME:お役立ち情報 | GENRE:ヘルス・ダイエット |

エビリファイの頓服を飲んだ。

今日は朝5時に起きました。
昨日は夜寒く感じて少し早く寝てしまいました。
今日は朝から耳鳴りと幻聴などに苛まされて、イライラしていました。
それで2kgのペットボトルを投げたり大声を出したり大きな足音を立てて暴れてしまいました。
それで怒られたりしたこともありました。
それでも耳鳴りと幻聴の症状は改善しませんでした。
夕方の薬を飲んだ直後も幻聴と耳鳴りが辛い状態でした。
なので今日、処方されたエビリファイOD錠の頓服を飲みました。

頓服を飲んでからですが、幻聴と耳鳴りの症状に効いている感じはするような感じがします。
それでも幻聴と耳鳴りはすることは今でもあります。
飲んでから1時間以上経ったんですが、完全に良くなってはいません。
薬剤師さんは飲んで30~1時間で効くのが一般的だが、一概に言えないと答えました。
今日エビリファイの頓服をまちがえて24mgを出されました。
電話した時に家族が気付いてくれて、6mgのと交換してもらいました。

もう少し飲んで様子を見ようと思います。
笑う症状や興奮もなくなってきた感じがします。
1時間前は耳鳴りがうるさいくらいだったのに今はそれが改善されている感じがする気がします。

明日から春のような陽気になりそうです。
土日には20℃前後まで上がるところが多々ありそうです。
名古屋でも土曜日は雨の割に暖かい予報です。
でも来週には厳しい寒さがやってくる予報です。
THEME:日記 | GENRE:日記 |

診察に行って来ました。

今日は精神科の診察に行って来ました。
耳鳴りと幻聴などが我慢出来ない状態でしたが、行くことができて良かったです。
主治医の先生には以下の内容の質問をして以下の内容の答えをもらいました。
自分:【ついてるついてる】【へい】などの幻聴と耳鳴りで苛まされていると伝えたんですが、いじめではない気がします。苦しめ悩まされたというニュアンスで伝えました。それでも責められたり苛まされたりの感じはしますか?
医師:人様々だからどれが正しいか間違いかやどう受け取るかは決まってないです。
医師:ジプレキサの頓服は飲んだらいけないことが起こりますか?何が起こりますか?
自分:幻聴と耳鳴りがひどくなったりテレビの表情が不快で暴れてしまいました。
医師:なるほど。ジプレキサの頓服はかえって悪くなって、合わなかった訳なんですね。

主治医の先生には以下のような内容の報告書を読んでもらいました。
1月28日木曜日、お風呂の時から【バッチーン】という幻聴と耳鳴りと笑ってしまうことなどがひどくなり、さらに日中に寝ていたせいもあったか、夜眠れなかったです。
 で、29日金曜日も朝遅くまで寝ていたりで、運動が一日できませんでした。
 29日金曜日、【バッチーン】の幻聴は薄らいだふうに感じたんですが、辛さが残っていた感じがあったので、たくさん寝てしまいました。
 それでも耳鳴りと幻聴で辛くて夕方4時半頃頓服のジプレキサを飲みました。
 それからお風呂洗いをしたんですが、【ついてるついてる】という幻聴に苛まされて、イライラしたり、自分の顔を鏡で見ていて怖い顔になってたように見えたんです。
 お風呂洗いをしていて汚れが完全に落ちてない部分と落ちている部分があったかもしれなくて、そのことに対して【ついてるついてる】と幻聴があったんだと感じました。
 ジプレキサの頓服を飲んでから30日土曜日の朝にかけて幻聴と耳鳴りがすごく我慢出来ない状態でした。
 イライラして大声や大きな足音を立てたり【へい】という幻聴でひどく苛まされました。
 ジプレキサの頓服はやはり自分には合ってない感じがしました。
 1月28日木曜日の夜から29日金曜日の未明にかけて【バッチーン】という耳鳴りと幻聴と空笑がひどくなった時、僕は頭の中で浮かぶ幻聴がありました。
 内容が【ジプレキサの頓服は効くのか効かないのか】という質問に対して、【効かないよ】と答えが頭に浮かんだ幻聴がありました。
 他にも【頓服を飲んでも寝過ぎていては意味がないぞ】という内容のでした。

下線部①のジプレキサやそれ以外の頓服を飲んで合わなかった、例えば幻聴と耳鳴りなどがかえってひどくなってイライラした話を聞いたり、読んだことがあるかどうかを知りたいです。なぜ幻聴と耳鳴りがジプレキサでかえって悪化したのかがわかりません。
それと生活が不規則、例えば寝過ぎで全ての薬を飲んでも効かないことはあるかどうか知りたいですし、生活が不規則であっても統合失調症の薬を飲んで良く効く人を聞いたことがあるかどうかを知りたくて、動揺します。


それから僕は、テレビを消音にして見ている時もそうでない時も手の動きやしゃべる口の動きを見ていたり声を聞いたりしていて非現実的な内容のが頭に浮かんできます。
 例えば自分の名前を呼び捨てにしたり、【○○をなおす】と勝手に頭に浮かんで、なおす仕事に区切りがついたかもしれなく感じて、【終わりました】と頭に浮かぶんです。
 高校時代に、テレビの音声などに苛まされて、ニュースに出ているアナウンサーが何かの事件のことで悩んでいたかもしれない内容がどうも悪意みたいに感じたりしました。
 そこから【なおす】【なおされている】と自分は思い込んだんです。
 それ以来、【○○をなおす】と頭に浮かんでくる幻聴かもしれないことがあります。
 今でもテレビの音声や顔の表情を見たり聞いたりしていると変容しているかもしれなかったりして嫌な感じがします。
 僕は「全部なおす」と勝手に頭に浮かんで、この世も自分も人もすべてが操られる妄想があり、不快だったんですが、非現実的な症状だったと思ったんです。
 2月5日金曜日の朝、目の症状かもしれないものが我慢出来なく、寝てしまいました。
 約1時間後にトイレと耳鳴りと幻聴に悩まされて我慢出来ない状態になりました。
 7日日曜日の朝もトイレと耳鳴りと幻聴にひどく悩まされて、イライラして大声を出したり、ドアを思いっきりバタンと閉めてしまい、叱られてしまいました。
 叱責される声に聞こえて、【《自分の名前》って何だ!】【まだついてんのか!】と勝手に頭に浮かびました。
 すぐさま元に戻るようなこともあり、そのことに対しても叱られた時の声を聞いて否定的な内容や非現実的な内容が頭に浮かんできたんです。
 自分の名前は自分が顔を見たりして名前をつけて考えていた・覚えていた記憶かも知れませんが、勝手に頭に浮かぶことがかなり不快で、ものすごく苦しい思いをしました。
 それから先月、作業所に今年初めて来た女の人の顔を見て、“去年までは顔を見ると名前が浮かんできたけど、いつの間にか名前が消えているふうに感じる。これはきっと症状に感じるぞ”と思い込んだりしたんです。
 それで帰ってきてから悪夢を見て叫んだりしたら、家族に「その名前が消えていたように感じたのは終わったんだということだ」と頭に浮かび、すごく不快でした。
 2016年始めて作業所に行った時にみんなの顔を見たんですが、同じように感じたことはあった気がします。
 その日の午後、パソコンで上記のことを投稿して寝た後、おしっこと幻聴と耳鳴りに苛まされて、イライラして暴れてしまいました。
 そしたら家族に叱られて、【くだらないこと書くな】と頭に浮かぶ幻聴で不快でした。
 【病気の症状についてを書くな】と頭に浮かんだんです。
 8日月曜日の午後、テレビの音声を聞いていて【病気の症状についてを書くな】と頭に浮かんだ記憶を思い出して、“病気ではない”と変えられ、“くだらないことが病気ではない”という意味に思えて、すごく不快でした。

 幻聴は先月の大暴れしていた時よりも減って来た感じはしますが、それでも幻聴と耳鳴りがすごく不快に感じたり、それらがひどい時には【見るな】などの言葉が頭に浮かぶと「る」と書いてある文字や言葉や耳鳴りや幻聴が嫌な感じに見えたり聞こえたりがあり、すごくイライラすることもあります。

下線部②の症状は‘症状としてはやはり統合失調症によるものが考えられると思う。脳内のホルモンのバランスが崩れたことによるものと考えられているので、内科疾患同様、症状を抑えるためのお薬が必要。’と答えをもらったが、異論があるかどうかが知りたいんです。「全部なおす」と勝手に頭に浮かんで、全てが操られることの妄想や、非現実的な症状だったような症例が知りたくて辛いです。幻聴と耳鳴りがひどくて「見るな」と頭に浮かんで、「る」と書いてある文字や言葉や耳鳴りと幻聴が嫌な感じの症例も知りたいんです。テレビを見聞きしていて、自分の名前や【○○をなおす】と頭に浮かんで、動揺したりした症例も知りたく、辛いです。「くだらないことを書くな」というような幻聴の症例も知りたいんです。僕は細かい症例までもが知りたくて、すごく動揺してます。全体の文章のものもなぜそういうことが起きるかも知りたいんです。

下線部①の質問に対して、主治医の先生は以下の内容の答えを返して来ました。
生活が不規則なために薬が効かないかどうかについてだが、薬は効いているが生活が不規則になると効いた感じがしなくなるのはあるかもしれません。
次にジプレキサでかえって幻聴と耳鳴りがひどくなることに関しては、ジプレキサの効果が無いのはありますけど、症状がひどくなるのは読んだことはありません、知りません。

下線部②の質問に対して、主治医の先生は以下の内容の答えを返して来ました。
沢山すぎるから今度は減らして来て下さいね。
あなたと全く同じケースはありませんが、幻聴や作為体験の似た様なケースはあります。
最初の質問の異論があるかどうかについてだが、異論は別にありません。
今のところこの考え方が正しいです。
薬は症状を抑えるために必要です。
幻聴に悩まされて生活も不規則になって大変ですね。

それから主治医とヤンタローで以下の内容の遣り取りをしました。
自分:こういう感じの症例を聞いたり本で読んだ経験はありますか?
★全てが操られるとか非現実的に感じる
医師:知りません。
自分:薬を変えたり増減したらかえって幻聴と耳鳴りや作為体験などの症状がひどくなって長く続くことから大声をあげたり暴れたりで入院したり警察に行ってしまう辛い思いをした人は聞いたことはあるんですか?
医師:ありますね。
医師:薬のほうはどうしますか?薬を増やした方が良いと思いますよ。
医師:落ち着くような薬を使った方が良いです。
興奮しやすいタイプに使う薬が良いです。
PZCは効いていると思いますし、それなりの効果は出ている感じはします。
幻聴や妄想をねらって薬を出しています。
暴れる方はジプレキサかリスパダールが良いと思うし、ジプレキサ1錠で効かないというのは良くないと思います。
自分:エビリファイの頓服はわかりますか?
医師:ありますよ。エビリファイの頓服を使ってみたいなら、使いますか?
自分:エビリファイのは幻聴とかの急性期のを消すんですか?
医師:幻聴にも効きますよ。
エビリファイを飲んで2~3日経って効果を見るのが普通です。
頓服的な効果はわかりません。
エビリファイの頓服を出して様子を見ましょう。
2週間今と同じ薬で頓服を7回分出しますね。

それから夕方、電話で薬剤師さんに以下の質問をして、以下の答えを得ました。
Q.今日処方されたエビリファイOD錠6mgは頓服ですか?
A.はい、頓服です。調子が悪いときのみに使う物です。
Q.飲んでから何分、何時間で聞き出しますか?
A.30~1時間後に効果が出始めるとされますが、人様々で一概に言えません。
Q.何時間くらい効果が持続しますか?
A.1日1回飲んでも効きます。結構長く聞くと思います。血中濃度が下がるのは半分くらいが約60時間後です。何時間はハッキリと言えません。
THEME:人生を豊かに生きる | GENRE:心と身体 |

薬をちゃんと飲みきれなかった感じがした。

今日は2月9日火曜日です。
今日は天気が悪くて、みぞれかもしれない雨が降りました。
とても寒かったですが、11日木曜日から14日日曜日にかけてはこの時期にしては気温が高くなりそうです。
それから来週はすごく寒くなりそうな予報です。
寒暖の変動が大きくなって体調についていけるかどうかがわかりません。

実は今日、夕食後の薬を飲んだ直後に「夕食夕食」と自分を追い詰めるような幻聴と耳鳴りがありました。
それでイライラして大声を出したり、大きな足音を立てて暴れてしまいました。
暴れても幻聴と耳鳴りの辛さは解消しませんでした。
パソコンを調子が悪いときにいじるのは良くないと言われます。
でもいじりたいし、ブログも更新したいからいじるんですが、幻聴と耳鳴りで苦痛なことがあることもあり、そういう時は動揺したりしておかしくなります。
追い詰める幻聴と耳鳴りは苛むような幻聴と耳鳴りでもあるかもしれません。
追い詰める意味を調べると精神的に辛くなるという類語だということがネット上に書いてあります。
幻聴と耳鳴りで精神的に辛い状態は間違いないと思います。

今日は夕食後の薬をお湯で飲んだんです。
錠剤を口の中に入れた後に錠剤の一部の成分が(口の中で)溶ける感触があり、全部の成分のをちゃんと飲めてないような感覚があり、動揺して耳鳴りと幻聴の症状がひどくなったんです。
僕は、PZCとロナセンを一日で合計10錠飲んでいるんですが、こういった感じのことのせいで10錠飲むはずなのが7~8錠しか飲めなくなるという感触があったような気がするんです。
今日は薬をお湯で飲んで飲み切れてなくて、再びお湯を口に入れたんです。
そしたら口から血が出たんです。
合計500mlくらいお湯を飲んでしまったんです。
275ml飲んだ時に錠剤の成分の味が口の中で残る感じがあって、イライラしたんです。
明日、このことを主治医や薬剤師さんに伝えようと思います。
THEME:日記 | GENRE:日記 |

浅井心理相談室での会話内容です。

1月26日火曜日の夜8時46分更新の記事に続く内容です。
この記事には浅井先生との遣り取り内容を載せることにします。

冒頭メッセージには『ご返信ありがとうございます。』と書き込み、質問も複数しました。

1つ目の内容の文章は以下の内容のものでした。
以前の投稿で、作為体験だと書いたんですが、作為体験かどうかわからないんです。
事実ではないことを事実だと感じたり思い込んだりしたということです。
僕は事実でない事を事実と感じたことに対して、幻聴と耳鳴りに責められることがあったと書いたつもりでした。
「今まで何をしたんだ」「○○って何だ!」と幻聴から責められたりして辛い状態だったんです。
その症状が作為体験かどうか、病気の症状かどうかもわからないんです。
事実でない事を事実だと感じたのが長く続いたことに対して、自分はすごく動揺したり嫌な気分になったと書いたつもりでした。

1つ目の内容の質問とそれに対する回答は以下の通りでした。
(浅井先生からの回答を太字にしています。)
◎再度「こういうことがあったのですね」と浅井先生の言葉で書いて下さいますか。
◎作為体験かどうかは分からないけれど、事実では無いことを事実だと思い込んでしまった。幻聴などに責められることもあったのですね。その様なことが長く続いて、嫌な気分になることがあるのですね。

◎事実でないことを事実だと感じたことから、動揺や嫌な気持ちなった例を知りたいです。
◎ちょっと思いつかないです。事実だと思い込んで生活していたら、相手と衝突して嫌な気持ちになったといことはあります。
母親が自分の悪口を大声で言っていると思い込んで、「なんで自分の悪口を大声ていっているのか?」と言ったら、今は寝ていたからそんなことを言っていないと言われてけんかになるなど。


◎事実でないことを事実だと感じたものに苛まされたことに対して、幻聴から責められた例を教えて下さいますか。
◎「お前の考えていることは、全部間違っている。」とか「なんでいつも失敗ばかりするんだ。」という幻聴がある方がいました。

◎その感覚の細かいことは思い出したく無いし、思い出すと余計に辛い気持ちになったりします。
そういった例も知りたいです。
◎カウンセリングで、幻聴の具体的などの様者が聞こえたかを質問しても、思い出したくないので話せないという例はあります。

◎表情をひきつるように操られて不快な気分になるというのはいくつかの症例を混ぜた作り話なんですね。
‘表情をひきつるように操られて’以外の例はありますか。
◎今、座っている所から、動けないようにさせられる。

2つ目の内容の文章と質問とそれに対する回答は以下の通りでした。
(浅井先生からの回答を太字にしています。)
◎「死ね」という幻聴が聞こえたり、頭に浮かんでとらわれたり影響されたりして辛い例は少なからずあるんですね。

◎「死ね」と頭に浮かんだり、幻聴が聞こえて、苦しくなり、とらわれて動けなくなったり、息苦しくなること、「死ね」と頭に浮かんで、禁止語の通りに動いてしまうことの例が知りたいですが、どうですか?
◎座ってはいけないという幻聴が聞こえて、立ちっぱなしでいる。

◎「死ね」と頭に浮かんで、禁止語の通りに動いてしまうことの実例は少なからずあるんですか。
◎たぶんあるのではないかと推測します。

3つ目の内容の質問とそれに対する回答は以下の通りでした。
(浅井先生からの回答を太字にしています。)
「それからAとBの質問の症状や作為体験の症状や幻聴の症状は太古の昔や平成時代より前の時代にも存在していたかどうかを答えて下さいますか。
僕は昔からそういう症状に苛まされた人がいたかどうかをどうしても知りたくて、動揺しています。
そういった例を書いて下さいますか。
何時代にそういう感覚があったかとか、例を知りたいです。
幻聴や作為体験、非現実的な症状という事実ではないことがあるように感じる例が特に知りたいです。

◎何時代に何があったかという例を文献などで呼んだことはありません。ただ、太古の昔、平成時代よりも前の時代でも、作為体験等の症状で苦しまれていた方はいると思います。
例えば、悪霊に取りつかれて体を操られるとか、無理やりでも田んぼに行って作業をしろという幻聴に悩まされるというものはあったのではないかと推測します。
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耳鳴りと幻聴などが辛いです。

昨日は幻聴と耳鳴りなどがそんなに辛くなかったはずなのに今、幻聴と耳鳴りかもしれないものが辛いです。
パソコンをいじって音楽を聴きながらブログを書いていたりするんですが、苛まされているかもしれない耳鳴りがひどくて我慢できません。
耳鳴りはリンパ液の動く音が連動して聞こえるものでかなり頭に来てイライラします。
音楽を聴いていると音楽の歌詞の一部の発音のタイミングで耳鳴りが強くなり、すごく頭に来ます。
ブログを書いている時でも同じ事が起きます。

今朝は目の症状かもしれないもので辛くて、寝てしまったんですが、その約1時間後に耳鳴りと幻聴かも知れないものとトイレが近くなることがあり、かなりイライラしてしまいました。
それで大きな音を立ててしまったら叱られてしまい、自分の名前が勝手に頭に浮かぶという危害を加えられる辛い気分に陥りました。
「《自分の名前》って何だ!まだついているのか」と頭に浮かびました。
自分の名前は多分自分が顔を見て名前をつけて考えていた・覚えていた記憶かも知れませんが、どうも危害を加えられるように頭に浮かぶことがかなり不快で、ものすごく苦しい思いをしました。
すぐさま元に戻ることもあり、すごく辛い状態でした。
たぶんその感覚は統合失調症の症状だと思いますが、自分では統合失調症かどうかがわからないままです。

前、作業所に来た女の人の顔を見て、“あれ?去年までは顔を見ると正確な名前が浮かんできたけど、いつの間にか名前がなくなってるふうに感じる。これはきっと操られたかもしれない症状に感じるぞ”と思い込んだりしたんです。
それで帰ってきてから悪夢を見て叫んだりしたら、家族に「それは終わったんだ」と頭に浮かんだことがあり、すごく不快でした。
2016年始めて作業所に行った時にみんなの顔を見たんですが、同じように感じたことはあった気がします。

最近スロトレをしているんですが、体重が増えてしまい、ショックです。
二の腕の筋肉もそこそこしかないと言われましたし、腹筋がたるんでいると指摘されました。
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先月(2016年1月)のスロートレーニング以外の運動をした記録

◆第1週目
1日金曜日…【18:35~55】エアロバイク、【18:55~19:00】ストレッチ
2日土曜日…【6:00~20】体操(2セット)、【15:00~20】体操(2セット)、【15:20~40】エアロバイク、【15:40~50】ストレッチ、【17:40~18:00】体操(2セット)

◆第2週目
3日日曜日…【14:20~40】体操(2セット)、【14:40~15:05】エアロバイク、【15:05~15】ストレッチ
4日月曜日…なし
5日火曜日…なし
6日水曜日…【6:25~40】体操(2セット)、【16:55~17:10】大人のラジオ体操第1(DVD)<3セット>、【17:10~40】エアロバイク、【17:40~18:00】ストレッチ
7日木曜日…【10:45~11:05】体操(2セット)、【11:05~35】エアロバイク、【11:35~40】ストレッチ
8日金曜日…【14:30~45】体操(2セット)
9日土曜日…【18:25~50】体操(3セット)、【18:50~55】ストレッチ

◆第3週目
10日日曜日…【15:25~50】体操(3セット)
11日月曜日…【15:40~55】体操(2セット)、【17:50~18:05】体操(2セット)
12日火曜日…なし
13日水曜日…【14:55~15:10】体操(2セット)
14日木曜日…【15:20~35】体操(2セット)、【17:55~18:10】体操(2セット)
15日金曜日…なし
16日土曜日…【6:30~45】体操(2セット)

◆第4週目
17日日曜日…【15:25~40】体操(2セット)、【17:55~18:10】大人のラジオ体操第1(DVD)<3セット>、【18:10~35】エアロバイク、【18:40~50】ストレッチ
18日月曜日…なし
19日火曜日…【13:00~30】体力作り<作業所で>:ラジオ体操、ウォーキング、ストレッチ、【18:20~35】エアロバイク、【18:35~40】ストレッチ
20日水曜日…【18:15~25】エアロバイク、【18:25~30】ストレッチ
21日木曜日…なし
22日金曜日…【18:15~25】エアロバイク、【18:25~30】ストレッチ
23日土曜日…【6:40~7:05】体操(3セット)、【18:10~25】体操(2セット)、【18:30~50】エアロバイク、【18:50~55】ストレッチ

◆第5週目
24日日曜日…【18:20~40】体操(2セット)
25日月曜日…なし
26日火曜日…【18:00~15】体操(2セット)
27日水曜日…なし
28日木曜日…【6:25~40】体操(2セット)、【17:20~35】体操(2セット)、【17:45~18:00】エアロバイク、【18:00~10】ストレッチ
29日金曜日…なし
30日土曜日…【18:50~19:00】大人のラジオ体操第1(DVD)<3セット>、【19:00~15】エアロバイク、【19:15~20】ストレッチ

◆第6週目
31日日曜日…【6:35~40】エアロバイク、【6:40】ストレッチ、【18:55~19:10】体操(2セット)

幻聴と耳鳴りがひどくて運動ができなかった日がありました。
クエチアピンを飲んで幻聴と耳鳴りがかなり我慢できない状態になりましたが、運動は少しはできていたと思います。
ラジオ体操をしたり、エアロバイクをこいだり、ストレッチをしました。
THEME:ダイエット日記 | GENRE:ヘルス・ダイエット |

幻聴と耳鳴りが減っている気がする。

今日は2月6日土曜日です。
今日は作業所に行って来ました。
午前中に点字プレス機で封筒に点字を打つ作業をしたんですが、作業ミスが多くあって区分が下がってしまいました。
それでも能力給はもらえると聞いたので、基本給だけもらえない状態ではなくて、安心しました。
どういうミスがあったかというと点字の打った文字が黒い字の上に重なるというミスでした。
黒い字の上に重なった封筒のはミスだと言われたことが何度もあります。
それでも1100枚もできたことが嬉しかったです。
100枚打って数えるのに5~10分のペースでやっていたと思います。

午後は食器洗いをしました。
ご飯粒が食器についていたので丁寧に洗うんですが、職員さんには洗いすぎていることを指摘されました。
すすぎにも時間をかけることがあり、2日火曜日の日に食器洗いをしたときには水道の水を出しすぎていたようです。
その火曜日の日は幻聴と耳鳴りと空笑がひどかったので、食器洗いのスピードが遅くなっていたんです。

今日は幻聴と耳鳴りが先月の大暴れしていたときよりも減ってきている感じがします。
昨日、あれだけ暴れたのはトイレに行きたくなって幻聴と耳鳴りが我慢できなかったんですが、今は幻聴と耳鳴りの辛さはそんなにひどくない感じがします。
でも頭の中で禁止用語や「おい」という言葉が浮かんで、とらわれたりかもしれないことや影響を受けることなどで苦しくなることはあります。
それでパソコンをやっている時でも目をつぶって開けることなどがあります。

今日は夜ご飯がコロッケと煮込みラーメンでしたが、夜中に砂糖じょうゆモチを食べ過ぎてしまいました。
今朝の体重は61kg台でした。
先月の今頃より1kgほど体重が増えてしまいました。
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